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ラン!ラン!ラン!(クイックステップ第3週:全4回)

みなさん
お元気ですかー

今月2回目、コハクです。

3週目に入り、クイックステップの代名詞
ランの足型に入りました!

走るステップは、せわしくなってしまいがち ヮ(゚д゚)ォ!
しかっしー、先週の予習会のおかげで、みなさんスムーズに
進んでいったように感じました👍

先ずは1、2週の足型を復習し、ランに入りました🏃‍♂️
▼Run! Forrest! Run!

◆参加者
講師:森田飛鷹先生(豪徳寺ダンススクール)
生徒:男性14名、女性12名

▼フリックフリック キマってます!

今週のポイント

ラン

PPを維持してステップ。

ステップホップ

前に進みながら、入れ替わるイメージ。
その場で上に飛んで、入れ替わろうとしない。
進みながら回転。

上に飛ばない。

フロアに対して外側にいる人が内回り。
内回りのポジションの場合、進むだけ。
(何もしないで入れ替わる)
相手を回さない。

フロアに対して内側にいる人が外回り。
外回りのポジションの場合、
右サイドを大きく開けて、相手を進める。
ドアを開けるイメージで、相手に通り道を作る。

▼速そー

ハーフシャッセ

こちらも前に進むイメージで、上に飛ばない

スウェーはどちらにつけてもOK。
初心者は進む方向と逆のスウェーの方がやりやすい。
※ちなみにアスカ先生は進む方向にスウェーをつけています。

足は揃えなくて(くっつけなくて)OK!
足同士は当たらずに、寄せる程度。

女子のネックは、迷うならずっと左でOK!

フリックに入る前のハーフシャッセ

S&S& カウントなので、足を寄せながらスピードを調整する。
体を立てる感覚で。

ハーフシャッセのスピード調整

進む方向にスウェーをつければつけるほど、
スピードが加速する。

ゆっくりにしたい場合は、体を立てる。

速いときは、膝があまり曲がらない。

ゆっくりのときは、膝が深く曲がっている。
(下から浮き上がるイメージ)

▼ピカ&ミニー 夢のコラボ?ハロウィンフライングの二人組。

フリック

テンポよく。
ボディサイドを入れ、体を絞ってもOK!

ウッドペッカー

ピョコピョコしない。

ペンデュラム to PP

同じくピョコピョコしない。
膝から下の箇所を蹴るイメージ。

股関節から振らない。
股は閉める。

蹴るのは横だが、下に向けて蹴る感じ。
蹴るのが強すぎるとジャイブのように
なってしまうので気をつける。

▼やっぱり最後は… ??

それではみなさん
第4週にまたお会いしましょう!
ごきげんよう

PS
来週はレッスン&ハロウィンパーティー!??

みんな思い思いの衣装で来てね?

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