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「スロー」ライフ(スロー第3週:全4回)

こんにちは。スタンダード月間、ブログ担当のビクターワンです。

猛暑の後、気温がぐっと下がったからか、蝉の鳴き声がミンミンゼミからツクツクボウシに変わりました。
暦の上では、処暑(しょしょ)。暑さがおさまるころだそうです。

お盆休みを挟んで2週ぶりの例会。
前回の台風の日の例会で参加できなかった方は3週ぶり。
かなり久しぶりな感じがします。

遅めの夏休み中の私は、普段なら絶対無理な18:00会場入り。
入念な柔軟体操と体幹を鍛える基礎トレーニングを行ったり、1,2週目のスローステップの復習をしたり、ゆっくりとした時間を過ごしながら、例会がはじまりました。

8月のほほえみ例会は、スロー・フォックストロット。
講師は、森田飛鷹(豪徳寺ダンススクール)先生です。

今週は、男性11名、女性13名の合計24名の参加でした。

例会の様子

まずは、1週目、2週目のアマルガメーションに分け、ソロとカップルで踊って復習しました。
3週目のアマルガメーションの山場は、スリーフォーラウェイとダブル・リバース・スピン。このフィガーの繋ぎ方、少し違っており、先生のこだわりがあります。
スリーフォーラウェイからフェザーフィニッシュ無しに、ダブル・リバース・スピンに入ります。

◆3週目のステップ
フェザーステップ SQQ
スリーフォーラウェイ QQQQ(*1) QQ(*2) QQQQ(*1)
ダブル・リバース・スピン SQ(&)Q(*3)
スリーステップ SQQ
カーブドフェザー SQQ
アウトサイドスピン SQQ
フェザーフィニッシュ SQQ
クイックオープンリバース QQQQQQ
チェンジオブダイレクション SS
(*1)フォーラウェイポジション
(*2)カウンター・フォーラウェイ・ポジション[CFP]
(*3)男性はトー・ピボット

◆3週目の動画はこちらから
◆1、2週目の動画はこちらから

▼本日のメイン:スリーフォーラウェイ!

スリーフォーラウェイ

3回フォーラウェイがあるというネーミングのようです。
・フォーラウェイ(PPで後退)、
・カウンター・フォーラウェイ・ポジション(CFP:Counter Fallaway Position)
・フォーラウェイ
の順にポジションが変わります。

▼「カウンター・フォーラウェイ・ポジション」は、回転するというよりサイドに進む。男性はターンを急いでしまうと女性のスペースがなくなり、女性が立てなくなるので注意!

ダブル・リバース・スピン(Double Reverse Spin)

私ははじめての足型で苦戦。
右足トー・ピボットって?回転量をコントロールできるようにコツを知りたい。

男性:SQ(&)Q
左足前進からリバース回転、ライズして右足を横へ出す。
アップしたまま、左足は体重をかけずに右足にクローズする(トー・ピボット)。
(&)は左足を床に着ける場合と着けない場合の2通りの踊り方があるよう。
※回転量が足りないときは左足を後ろでロンデみたいにクルッとすれば、ピボットの回転量が増える。

女性:QQQQ
男性より1歩多い。
右足後退(TH)から左足を右足にクローズ(ヒール・ターン)(HT)
右足前進しリバース回転し、左足が右足の前に交叉。

【参考】https://youtu.be/Rd5xOGrrl60

アウトサイドスピン

アウトサイドのままスピンするフィガー。ここからは来週の例会で。

▼のどの渇きを潤す会(有志による例会後の懇親会)

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